全国爱耳日——哈尔滨市第一医院专家教您科学爱耳护耳实现主动健康

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哈尔滨市第一医院

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哈尔滨市第一医院

更新时间：

2023-03-03 09:57

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聆听山间潺潺水流，林间翠鸟啼鸣，这些生命中美好都离不开健康的听觉。阳春三月，在这万物复苏的时节第二十四个“全国爱耳日”即将到来，今天哈尔滨市第一医院耳鼻喉科主任医师吕德华就跟大家聊聊如何科学爱耳护耳，实现主动健康的话题。

人类的语言形成期是0-3岁，孩子能够正常语言交流离不开健康的听觉，因此孕前的基因筛查、孕期的保健以及出生后的听力筛查都是非常关键的，先天性的听力障碍如果及时发现，通过助听器和人工耳蜗植入技术的干预，患儿是可以告别无声世界正常说话的，那么在成长过程中又不免会受到各种外因素影响耳健康，那么如何保护好我们的耳朵呢？耳朵的构造你了解吗？下面将一一为您解读：

我们的耳朵分外耳、中耳、内耳三个部分，它们在听觉的形成中承担者不同的角色，在保健上也有不同的侧重，外耳包括耳廓和外耳道，帮助收集和传播声音，避免损伤是保健的重点，耳廓应避免外伤，冬季注意耳部保暖，避免冻伤，外耳道的形状为S形，耵聍栓塞及不适当的挖耳可造成耳道肿胀疼痛从而影响听力。有婴幼儿的家庭看护宝宝时应注意不要让孩子接触细小的豆类或珠类物品，避免造成耳道异物。

中耳的结构起到是声音传导及放大的作用，它通过咽鼓管开口于鼻腔后端，咽鼓管正常的开放可以使鼓室气压平衡，功能正常，春秋季节上呼吸道感染、夏季游泳呛水、乘机及潜水等外界气压变化都可导致咽鼓管功能障碍，出现耳部嗡鸣、听力下降，甚至耳痛、鼓膜穿孔流脓等中耳炎的症状，因此在季节交替之际应该及时添加衣物，预防感冒。如果感冒后应分侧清理鼻腔，避免造成鼻涕的逆流引发中耳炎，同时在乘机和潜水时应及时捏鼻鼓气，调节鼓室压力，避免中耳感染。

内耳包括耳蜗、前庭和半规管，它们由致密的骨质包裹深藏于我们头颅两侧的颞骨内，他们通力合作让我们感知声音及维持动态中的平衡。耳蜗长得像一个小蜗牛它可以让我们听到20－20000Hz的声波，避免接触噪声是对它最好的保护，半规管感受旋转加速运动，它可以让我们体验过山车的刺激与疯狂，我们平时所说的耳石位于前庭里，是由动态形成的微小的碳酸钙结晶组成的一层耳石膜，前庭帮助我们感知直线加速运动。

内耳功能受情绪、睡眠，微循环、年龄等多方面因素的影响，保持乐观的心态、规律的睡眠、合理的饮食、适当的运动从而维持血糖、血脂、血压的稳定，是保证内耳健康的先决条件。在生活中应避免接触噪声、在疾病治疗时尽量不要使用氨基糖甙类抗生素等耳毒性药物，出现听力及眩晕问题及时就医避免错过治疗时机。当您翻身起床出现一过性天旋地转的感觉时一定不要慌，极有可能是您的耳石淘气脱岗到半规管去串门了，在门诊行耳石复位治疗就可以康复。